Стрессменеджмент

Информирование об особенностях стресса как синдрома
Обучение техникам нейтрализации стресса (психогигиена)
Ознакомление с приемами профилактики стресса (психопрофилактики)
Установление причинно-следственных связей между стрессом и конфликтами

Причины возникновения стресса
Последствия стрессовых переживаний
Методы работы над выработкой положительного эмоционального фона
Методы психогигиены и психопрофилактики

Применять техники мышечной релаксации
Применять техники психоэмоционального расслабления
Работать над трансформацией негативных установок

Способ моделирования позитивных ситуаций
Понятия: стресс, виды стресса
Метод управления психоэмоциональным состоянием
Последствия прямого и косвенного выражения гнева и обиды
Выявление качеств личности, провоцирующих стресс
Инструменты конструктивного управления развития отношений в коллективе
Причинно-следственные связи в возникновения стрессов
Техника снятия эмоционально-мышечного напряжения
Техника снижения чувства тревожности и раздражительности
Практические упражнения по коррекции стрессов
Способ снятия психоэмоционального напряжения